-
بیشتر غذاهایی که می خوریم، فاقد مواد غذایی ضروری و اساسی می باشند. مصرف میوه و سبزیجات در رژیم غذایی ما بسیار اندک است و بیشتر سبد غذایی ما را برنج، نان و غلات تصفیه شده و غذاعای آماده تشکیل می دهند. بسیاری از ما هر روزه در رستورانها انبوهی از غذاهای بی ارزش را وارد بدن می سازیم، غافل ازاینکه فاقد ترکیبات حیاتی و ضروری برای بدن می باشند و سلامتمان را به مخاطره می اندازیم.
» ادامه مطلب
-
ویتامین های مورد نیاز کودکان باید از طریق رژیم غذایی سالم و متعادلی که حاوی موارد زیر باشد، تامین گردد:
- شیر و محصولات لبنی مانند پنیر و ماست
- میوه و سبزیجات سبزو تازه به مقدار فراوان
- مقادیر مناسب پروتئین مانند گوشت قرمز و مرغ، ماهی و تخم مرغ
...
» ادامه مطلب
-
سیستم اطلاع رسانی غذایی ویتامین ها و مواد معدنی که پیش از این با نام سیستم اطلاع رسانی کمبود ریز مغذی ها شناخته می شد، در سال 1991 تاسیس گردید.
...
» ادامه مطلب
-
اختلالات تغذیه ای در نتیجه جذب نامناسب و ناکافی مواد غذایی اساسی بروز می کنند. این اختلالات می توانند در نتیجه عدم توانایی بدن در جذب و سپس استفاده از این مواد و یا استفاده بیش از حد از نوع خاصی از غذاها بروز نمایند ...
» ادامه مطلب
-
آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که سلول های بدن را در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد محافظت می نمایند. رادیکال های آزاد در زمان تجزیه مواد غذایی در بدن و یا عوامل محیطی مانند نور خورشید،دود سیگار و آلودگی های مختلف بعنوان محصولات فرعی تولید شده و به سلول ها آسیب می رسانند.
...
» ادامه مطلب
-
کشف قدرت ویتامین ها و مواد معدنی در از بین بردن تاثیرات مخرب اشعه خورشید، از مهمترین یافته های دانشمندان در علم درماتولوژی (پوست شناسی) در سال های اخیر می باشد.
...
» ادامه مطلب
-
امروزه مصرف ویتامین ها ، مواد معدنی و سایر ترکیبات بعنوان مکمل غذایی در جهان گسترش چشمگیری یافته و تلاش دانشمندان در جهت ابداع شیوه های نوین با استفاده از این ترکیبات همچنان ادامه دارد.
...
» ادامه مطلب
-
آرتی شوک گیاهی بزرگ و خار مانند بطول 5/1 تا 2 متر و با برگ هایی به رنگ سبز تیره می باشد که اندازه آن گاهی تا 50 – 82 سانتیمتر می رسد.
...
» ادامه مطلب
-
پروستات غده ای با ترشحات برون ریز در دستگاه تناسلی مردانه است که ترشحات آن وارد مجرای تناسلی- ادراری می گردد.
...
» ادامه مطلب
کو آنزیم کیوتن ( Q10 ) ترکیبی شبه ویتامینی و محلول در چربی می باشدکه برای اولین بار در سال 1957 جداسازی گردید.
...
» ادامه مطلب
-
با توجه به این که 40 % ناباروری های موجود در زوج ها مربوط به آقایان می باشد، بدیهی است که ناباروری در مردان و زنان می تواند بطور طبیعی متاثر از زندگی سالم شامل رژیم غذایی مناسب و تمرینات بدنی اختصاصی باشد.
...
» ادامه مطلب
-
AMD یا تخریب ماکولایی وابسته با سن (Age related Macular Degeneration ) یکی از اختلالات چشمی شایع بویژه در افراد مسن می باشد که در آن شبکیه چشم آسیب دیده و بینایی در مرکز شبکیه بنام ماکولا از دست می رود.
...
» ادامه مطلب
-
اعداد استخوانی:
206 : تعداد استخوان های بدن یک فرد بالغ
84 : عدد روز های لازم برای بهبودی استخوان شکسته شده
...
» ادامه مطلب
-
ریزش مو از مشکلاتی است که همه مردم دنیا با آن مواجه هستند. عوامل فراوانی در ریزش مو موثر شناخته شده اند. ریزش مو در برخی از بیماری ها بعنوان نشانه بیماری به شمار می آید.
...
» ادامه مطلب
-
آنمی یا کم خونی اختلالی است که در جوامع در حال توسعه مانند ایران بسیار شایع بوده و بویژه زنان و کودکان در معرض خطر بروز کم خونی قرار دارند.
...
» ادامه مطلب
-
اهمیت تغذیه مناسب در کودکان بیشتر از بزرگسالان می باشد. بطوریکه عوارض ناشی از کمبود مواد تغذیه ای ضروری در کودکان ، معمولا شدیدتر و جبران ناپذیرتر می باشند.
...
» ادامه مطلب
